Groepslessen
Bij de FPClub Croeselaan is een ruim aanbod aan groepslessen aanwezig. We bieden vele groepslessen per week aan, reserveren is niet nodig en je kan kiezen uit de soort groepsles die bij jou past.
Klik hier voor het groepslessen rooster
Overzicht groepslessen:
BigFit®
Heeft u meer dan 10 kg overgewicht of obesitas? Dan is deze cursus van groot belang voor u! BigFit is het eerste landelijke leefstijlprogramma speciaal voor mensen met obesitas! Niks lijnen, maar gezonde voeding en sporten op aangepast niveau onder gespecialiseerde begeleiding.*
BodyBoost/RugFit®
Rugklachten zijn eenvoudig te verhelpen met een gerichte aanpak. Op de RugFit cursus (4 lessen) leert u alles over uw rug. De RugFitles (BodyBoost), is een revolutionaire training voor een sterkere rug. De oefeningen zijn effectief bij rugklachten, hernia, nekklachten en RSI.*
Diabetes&Fit®
Het eerste landelijke leefstijlprogramma speciaal voor mensen met diabetes type 1&2. Educatiebijeenkomsten, gericht sporten op aangepast niveau.*
Fit&Slank (FitBoost)
Voor iedereen die effectief aan de lijn wil werken. Al meer dan 1000 mensen hebben de Fit&Slank cursus (voorheen FitBoost) met veel succes doorlopen. Meer energie, een gezonde leefstijl en een gezond gewicht staan centraal. Vooral de gezellige groepsbijeenkomsten en de lekkere recepten maken het een leuke cursus.
Fit op de Croese®
Voor iedereen die zin heeft in een feestje! Tijdens deze les maak je kennis met elkaar en je eigen lichaam, daarnaast ben je ook nog eens in beweging.
KidzFit®
Leuke fitnesslessen voor Kids en een educatieve cursus voor ouders. De Kidslessen zijn voor verschillende leeftijden (1: onderbouw, 2: middenbouw, 3: bovenbouw). *
Dumbell Power® welcome to the powerzone.
Een groepsles speciaal voor mannen en stoere vrouwen. De les bestaat uit spiertraining met dumbells gericht op maxiamale kracht en spieropbouw.
MedicalFitness
Therapeutische oefeningen gecombineerd met een circuit van fitnessapparaten onder fysiotherapeutische begeleiding. Zowel wanneer u fysieke klachten heeft of preventief wilt trainen, kunt u deelnemen aan de les.
PerfectPilates®
Pilates bestaat uit grondoefeningen gericht op spierbeheersing, stabiliteit en lenigheid. Het is de perfecte weg naar een mooi lijf.
Senior&Fit®
Een unieke fitnesscursus voor 60+ers. Naast gerichte oefeningen ook informatie over artrose, osteoporose, hart- en vaatziekte, bloeddruk, gezonde voeding etc.*
XCO
XCO is een afkorting voor ‘extreme core training’. Met speciale fitnesskokers werk je aan een strakke core (romp/taille). De les bestaat uit grondoefeningen, dans- en springcombinaties. Een explosieve en inspirerende workout.
Zwanger&Fit®
Zwanger&Fit is een leuke, sportieve en eigentijdse manier om fit te blijven tijdens de zwangerschap, je voor te bereiden op de bevalling en snel weer in shape te komen na de bevalling!
FP Running
Deze loopcursus is voor beginners en gevorderden. U traint voor een 5 of 10 km loop of een ¼, ½ of hele marathon. U traint met een gediplomeerd looptrainer in groepsverband in de buitenlucht.
Zumba
Doe mee met de nieuwste rage, zumba. Laat je meeslepen door de Latijns-Amerikaanse dansbewegingen en de opzwepende salsa muziek en sport de kilo’s eraf. Voor iedereen die houdt van een feestje. De stapjes worden rustig opgebouwd, de les is dan ook geschikt voor gevorderden.
Speciale beweegprogramma's
       |