Agenda

Wat houdt BigFit® in?
Heb je overgewicht? Dan is BigFit het programma voor jou! Waarschijnlijk heb je al vele pogingen gedaan om af te vallen met steeds hetzelfde resultaat: teleurstelling en frustratie. Het zal je misschien verbazen maar streng lijnen is NIET de oplossing bij obesitas. Daarom hebben we bij BigFit® een andere aanpak die echt je leven zal veranderen. We kijken bij BigFit® niet (alleen) naar je gewicht maar naar je totale leefstijl. De mensen die de cursus reeds gevolgd hebben, vonden het vooral fijn dat het programma in groepsverband plaatsvindt. Hierdoor voelden zij zich sterker en ‘gedragen’ door de groep.

Hoe lang duurt de cursus?
Niet schrikken: De cursus duurt 12 maanden. Dat lijkt misschien lang maar die zijn echt zo om. Het is wetenschappelijk aangetoond dat cursussen die korter duren, bijvoorbeeld 12 weken, op de langere termijn zinloos zijn. Om echt effect te hebben is 12 maanden gerichte begeleiding noodzakelijk! Je sport 12 maanden lang, 1 à 2x per week onder begeleiding van een instructeur. Daarnaast sport je nog 1 of 2x zelfstandig. Tevens wordt je maandelijks getest. In de praktijk zien we dat sommige mensen het programma 2 of soms 3x achter elkaar volgen. Wanneer je bijvoorbeeld start met een gewicht van 170 kg en na 12 maanden 130 kg weegt, dan heb je echt veel bereikt maar je bent er nog niet. Natuurlijk ben je dan welkom om nogmaals deel te nemen aan de cursus.

Voor wie is BigFit®?
Je hoeft echt niet sportief te zijn om deel te kunnen nemen. Integendeel. De cursus is voor iedereen, jong en oud, met overgewicht en een BMI van 30 en hoger. Wat veel mensen niet weten, is dat obesitas levensbedreigend is! Obesitas verhoogt de kans op depressiviteit, hartproblemen, hoge bloeddruk, verschillende vormen van kanker, nierziekte en diabetes (suikerziekte). Het goede nieuws is dat alle risico’s en nadelige gevolgen te verminderen en vaak zelfs te voorkomen zijn door BigFit. Let op: Alleen ‘meer bewegen’ of ‘gewoon afvallen’ is onvoldoende. Het gaat om een totaal aanpak, een leefwijze die je aanneemt. BigFit® is het eerste landelijke leefstijlprogramma speciaal voor mensen met obesitas. Al vele mensen met obesitas hebben het programma met succes doorlopen. Het heeft letterlijk hun leven veranderd. Zou het ook iets voor jou zijn?